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蘇澳冷泉的水溫偏冷，可先在溝裡泡腳，測試溫度。 |
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日本溫泉
日本各地都有溫泉，且溫泉醫學的歷史很悠久，可依個人需求尋找適合自己的溫泉。
資料提供：台灣溫泉研究發展中心、台大地質系副教授宋聖榮、國軍北投醫院家醫科醫師陳家勉、萬芳醫院皮膚科醫師張英睿、臺北市立聯合醫院陽明院區復健科醫師王榮俊
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這樣泡
泡溫泉對人體健康有許多益處，如溫泉會在皮膚上形成一層「溫泉脂」的保護膜，有保暖作用，也能促進皮膚新陳代謝、增加血液循環，但如果不注意，也會造成皮膚傷害，甚至刺激皮膚傷口而惡化，因此在享受溫泉浴時應多加注意。
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可邊泡邊做運動
泡溫泉時可同時做伸展運動，如手臂拉筋、上舉等，但要注意在活動時，若有呼吸不順、或是不舒服時，最好先停止泡，並離開溫泉，以避免發生昏眩的情況。
注意事項：
1.皮膚敏感勿泡青磺：若皮膚較敏感的人，泡完一般的碳酸泉後，也要沖洗身體，降低皮膚發癢情形，且勿泡青磺泉，易引起皮膚敏感起疹子。一般人泡完溫泉可不用沖洗，但青磺泉因為較刺激，泡完需沖洗乾淨。
2.勿超過10分鐘：泡溫泉勿超過10分鐘，水溫勿超過40℃。因為溫泉的高溫會使得腦部血壓上升，需注意勿貿然下水，且浸泡時間勿過長，通風需良好。
3.要避免戴隱形眼鏡：泡溫泉或是SPA池，建議不要戴隱形眼鏡。因為泉中的硫磺及礦物質可能因附著於隱形眼鏡表面，若不小心搓揉，可能導致角膜破皮、發炎。
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提醒你
泡泉後要擦乳液
泡完溫泉後，由於水分會從毛細孔隨著熱氣而蒸散，皮膚也會顯得更乾燥。建議在泡完之後，最好塗抹乳液或是凡士林來保濕，以防皮膚乾燥搔癢。
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