今年4月，我前往北極記錄「2008極地大挑戰」比賽，跟隨台灣隊橫越650公里抵達世界的盡頭－磁北極，完成紀錄片《征服北極》。整整21天都生活在攝氏零下40度的環境中，為了生存只好硬著頭皮適應當地生活，還要學習像小狗一樣解決大小便，有次差點在睡夢中窒息，一吸到空氣立刻淚流滿面，就像從地獄走了一遭。
今年1月朋友打電話邀我拍紀錄片，我二話不說答應，後來得知目的地是北極真的嚇壞了，雖然主辦單位幫我投保1千萬元，但我又自己加保了3千萬元，出發前除了拜拜、還寫了告別信，交給我弟說「這封信有必要的時候再打開」，後來平安回來，第一件事就是把信撕掉。
在極地生活不容易，因為氣溫實在太低，光吃飯煮水就要花5個小時，更別說是洗澡。其中最特別的就是上大號的時候，我們要先像狗一樣挖個洞擋風，然後繞著洞口跑步醞釀，等感覺來了，再立刻脫褲子解決，如果不小心排便不順，一定要抓緊時間，快、狠、準地將大便折斷，不然你會感覺到它從下往上開始慢慢結冰，蹲太久屁股也會凍傷。
在零下40度的嚴寒中生活，最重要的就是保溫，每個人光手套就戴了5層，記得有次晚上睡覺為了保暖，我把嘴巴圍上布條，不料半夜突然呼吸不順驚醒，原來保暖的布移位，把我的口鼻全都遮住，我想伸手移動，但睡袋捆太緊，手完全動不了，那時候真的覺得自己要窒息了。後來硬是靠全身力量才把布甩掉，一呼吸到空氣的瞬間，眼淚立刻流了下來，就像重生一樣。
這次到北極恰巧遇上永晝，就算凌晨3時，天空還是跟白天一樣。對我來說北極最讓我感動的景色，還是看到「人類」，因在北極一眼望去永遠是白色，連方向都分不清楚，也只有在看到人的時候，才會覺得自己回到人間。口述：楊力州 整理：楊景婷

北極終年被白雪覆蓋，一眼望去有種莫名的空虛。

認識金鐘金馬雙料導演

姓名：楊力州
年齡：39歲（1969/03/09）
學歷：輔仁大學應用美術系畢業
身分：紀錄片發展協會理事長、紀錄片導演
作品：《畢業紀念冊》、《我愛（080）》、《新宿驛，東口以東》、《奇蹟的夏天》、《水蜜桃阿嬤》、《征服北極》等
得獎紀錄：
2003年以《新宿驛，東口以東》獲金鐘獎非戲劇導演獎
2006年以《奇蹟的夏天》獲金馬獎最佳紀錄片